Le témoignage de Sophie

J’ai beaucoup apprécié l’accueil de Josée son enthousiasme à partager ce moment avec nous, j’ai apprécié les variations de visualisation.

Je recommande le yoga nidra que j’ai découvert, je croyais que c’était un cours de yoga performant avec des postures acrobatiques, quand j’ai lu la description j’ai été charmée, intriguée je recherchais une activité guidée pour m’aider à m’intérioriser, pour cultiver le calme. C’est un voyage intérieur de soi, un 45 minutes que je m’accorde pour aller chercher une paix intérieure, qui me permet de prendre conscience de mes tensions et les relâcher en plus je récupère du sommeil !

- Sophie Latour