Donnez-moi de l’eau de citron et je vous donnerai un corps heureux

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Nous avons tous pensé, à un moment donné, que les citrons étaient trop acides pour notre corps. En fait, ils font partie de la nourriture alcaline. Soyons clairs, ils sont acides oui, mais dès qu'ils pénètrent dans l'organisme, ils deviennent alcalins. Évidemment, nous savons à quel point nous avons besoin de plus d'aliments alcalins dans notre corps, car cela aide à réduire l'inflammation que nous portons tous.

En tant que nutritionniste holistique et praticienne ayurvédique, je recommande à mes clients de boire de l'eau tiède avec du jus fraîchement pressé d'un demi-citron par jour, à jeun. Cela fait de la magie ! Laissez-moi vous expliquer comment et pourquoi…

L'eau chaude de citron dans un estomac vide aide à équilibrer le pH dans le corps. Il est riche en potassium et en vitamine C. Le citron lui-même est un nettoyant, purificateur, rajeunissant et détoxifiant, en particulier pour le foie. Boire de l'eau citronnée aide à stimuler les sucs gastriques et aide à la digestion.

Mesdames, vous voulez une belle peau? Le voilà, le secret d'une peau éclatante et claire. En plus, cela aide à réduire la faim, c'est donc un excellent outil pour perdre du poids.

Ne vous inquiétez pas si une plus grande partie du morceau blanc et de la pulpe du citron pénètre dans votre eau. Vous obtiendrez un supplément de calcium, de magnésium et de phosphore, bonus !

Boire de l'eau seule aide à éliminer les toxines du corps, l'ajout de citron dans l'eau peut en fait augmenter le taux de miction, ce qui aidera à éliminer plus de toxines (Ama). Pour beaucoup de clients, cela les aide à aller à la selle le matin. Au revoir les bactéries !

Sur une note de Bajan (résidents de la Barbade): pour celui qui a plus accès aux citrons verts qu'aux citrons, il est très bien d'utiliser des citrons verts. Je préfère fortement utiliser des aliments qui poussent localement au lieu de dépendre des importations pour de nombreuses raisons environnementales et sanitaires.

Commencez maintenant et vous verrez par vous-mêmes ce qu'il peut faire pour vous!

Recette :

• Citron frais

• Eau filtrée

• Eau bouillante

Pressez le jus d'un demi-citron dans un mélange d'eau bouillie et d'eau du filtre ordinaire pour la réchauffer. Assurez-vous qu'elle n’est pas trop chaude. Buvez le tout avec l’estomac vide, par exemple en vous levant, tous les jours après le grattage de la langue (voir mon précédent article de blog).

Santé, et profitez-en !

– Josée Ishwari Marcoux